吉之美開(kāi)水器 健康飲水 鐘南山、張文宏等院士再強調健康飲水的重要性

吉之美開(kāi)水器 健康飲水 鐘南山、張文宏等院士再強調健康飲水的重要性

安全飲水極度重要！
作為03年SARS病毒的終結者，鐘南山院士一直是國民的偶像，這次疫情爆發(fā)后，他一直在前線(xiàn)與病毒做斗爭。關(guān)于飲水和食品安全對健康的影響，在一次電視臺的采訪(fǎng)中，85歲高齡的鐘老特別強調，“如果生活在污染很?chē)乐氐牡沫h(huán)境（中），或者說(shuō)是，吃的一些食物總是有毒，或者喝的水有毒的話(huà)，健康搞得再好也沒(méi)用?！?/span>

不僅僅中國工程院院士鐘南山教授強調安全飲水的重要性，上海市醫療救治專(zhuān)家組組長(cháng)、華山醫院感染科主任張文宏教授在公開(kāi)演講時(shí)也強調說(shuō)人類(lèi)社會(huì )最大的兩個(gè)衛生貢獻：
1、疫苗；
2、清潔的飲用水。

喝好水可以激活免疫力！

人體免疫力受精神、營(yíng)養、睡眠、運動(dòng)等多種因素影響，因此增加免疫力的方法有很多，最簡(jiǎn)單的辦法是多喝水。

可別小看“多喝水”這個(gè)小習慣，長(cháng)期堅持，它會(huì )給健康帶來(lái)大助力。人體內約70%的水分來(lái)自飲水，所以科學(xué)飲水是提高人體免疫力的重要因素。人民日報就曾通過(guò)官方微博，號召?lài)穸嗪人o助提升免疫力，新華社也做過(guò)類(lèi)似倡議。

特殊時(shí)期，喝好水不僅是為了解渴，也能夠增強人體抵抗力，同時(shí)有助于水分的補充及體溫的調節。另外，多喝水、喝好水能夠保持喉嚨的濕潤，有助于預防呼吸道感染，促進(jìn)身體代謝廢物的排泄。

中國營(yíng)養學(xué)會(huì )、中華醫學(xué)會(huì )、地方衛健委等機構發(fā)布的“防治新冠的飲食指南”中，也多次提到要保證每天1500ml~2000ml的飲水量，多次少量，有效飲水。

健康飲水能提高人體三大核心功能

一是代謝功能：充足的水分有利于及時(shí)排出代謝產(chǎn)物，加速血液循環(huán)；而缺水加上其他不良生活習慣，容易增加肥胖、腎炎等慢性疾病風(fēng)險。

二是免疫功能：不愛(ài)喝水是免疫力下降的原因之一。充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使流感病毒無(wú)法迅速繁殖，增強免疫力。

三是抗氧化功能：充足的水分有助于提高人體抗氧化功能，去除自由基。

要多喝水，更要喝好水！

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