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布魯雅爾空氣凈化器租賃 呼吸大挑戰 像嬰兒一樣呼吸
來(lái)源：pure365 日期：2018年07月13日 點(diǎn)擊數：
當我們聽(tīng)到有人說(shuō)自己有“嬰兒般的睡眠”，我們通常都會(huì )覺(jué)得一定是睡得香，那“嬰兒般的呼吸”又是怎樣的一種體驗？
如果像游戲那樣給呼吸劃分難度，將成年人的呼吸模式定為Easy或Normal，那么嬰兒的呼吸，絕對是Hard級別。不信？可以挑戰一下。
跑步不是重點(diǎn)，重要的是加快你的呼吸次數！成年人的呼吸次數一般為8-10次/分鐘，而嬰兒每分鐘要呼吸30次，越小的越快——像早產(chǎn)兒可能高達50次。如果你非要問(wèn)為什么小朋友呼吸這么快，我也不會(huì )告訴你是因為肺容量比成年人小6倍卻要負擔比成年人還高60%的相對代謝量。
如果你有學(xué)聲樂(lè )或主持專(zhuān)業(yè)的朋友就更好了，他們通常都有進(jìn)行過(guò)呼吸訓練，其中很重要的一種呼吸方法就是腹式呼吸，講究氣沉丹田，讓腹部也參與到呼吸中來(lái)，而不只是用胸。當然，嬰兒并不是為了聲音好聽(tīng)而進(jìn)行腹式呼吸，他們是因為胸部肌肉不發(fā)達，肺部彈力組織發(fā)育不完全，所以必須靠膈肌升降幫助呼吸。這或許也是為什么小朋友的聲音大都像天籟一樣，但長(cháng)大以后卻變普通了——竟然發(fā)育好了就忘了呼吸方法，人類(lèi)真是奇妙的物種。
千萬(wàn)不要以為是為了讓你變相減少肺活量，而是嬰兒有時(shí)候就會(huì )這么莫名其妙地停止呼吸，如果只是暫停5-10秒之后又開(kāi)始呼吸，且不伴有心跳減慢、皮膚青紫或蒼白，那么醫生就會(huì )告訴你這叫周期性呼吸，是良性的，但超過(guò)15秒甚至20秒就要注意了，會(huì )因為缺氧導致腦損傷的。
如果你不是伏地魔的話(huà)，你作為成年人的鼻孔直徑和鼻腔長(cháng)度以及鼻毛數量和鼻毛長(cháng)度一定是超過(guò)小朋友的，因此像嬰兒一樣呼吸意味著(zhù)你要捏住鼻孔或剪去鼻毛。你問(wèn)為什么連鼻毛也要考慮到？鼻毛可是人類(lèi)自己的“空氣濾網(wǎng)”呢，它能在一定程度上阻擋空氣中的灰塵、細菌，是防止呼吸系統疾患的第一道防線(xiàn)——所以，你知道為什么小朋友容易得哮喘了吧？
呼吸系統是自帶防御機制的，一般來(lái)說(shuō)包含兩部分：非特異性和特異性，前者通過(guò)鼻腔、呼吸道、纖毛、粘液、巨噬細胞等處理異物顆粒，后者則通過(guò)對特定抗原產(chǎn)生免疫反應，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是前者像大規模防線(xiàn)，后者像定點(diǎn)打擊的防御導彈。嬰兒不論是大規模防線(xiàn)的發(fā)育程度還是定點(diǎn)打擊所需要長(cháng)期積累的抗體庫都遠不如成年人，所以去醫院看病的嬰兒80%都是呼吸道感染，一年平均下來(lái)的正常感冒次數為5-6次（如果你每年感冒也是這個(gè)數，我們會(huì )為你點(diǎn)32個(gè)贊的）。
注意，上述挑戰要同時(shí)做到哦，因此用一句話(huà)來(lái)概括，就是：一個(gè)感冒的人捏著(zhù)鼻子在跑步機上練習發(fā)聲并伴隨周期性停止呼吸。
有沒(méi)有突然覺(jué)得小baby很厲害？或者你應該更能理解為什么“好空氣”對于小朋友們來(lái)說(shuō)如此重要了。Blueair祝每一個(gè)小朋友和大朋友都擁有更為Easy的呼吸，六一兒童節快樂(lè )！
如果像游戲那樣給呼吸劃分難度，將成年人的呼吸模式定為Easy或Normal，那么嬰兒的呼吸，絕對是Hard級別。不信？可以挑戰一下。
以6km/h的速度跑5分鐘
跑步不是重點(diǎn)，重要的是加快你的呼吸次數！成年人的呼吸次數一般為8-10次/分鐘，而嬰兒每分鐘要呼吸30次，越小的越快——像早產(chǎn)兒可能高達50次。如果你非要問(wèn)為什么小朋友呼吸這么快，我也不會(huì )告訴你是因為肺容量比成年人小6倍卻要負擔比成年人還高60%的相對代謝量。
像歌手和主持人一樣呼吸
如果你有學(xué)聲樂(lè )或主持專(zhuān)業(yè)的朋友就更好了，他們通常都有進(jìn)行過(guò)呼吸訓練，其中很重要的一種呼吸方法就是腹式呼吸，講究氣沉丹田，讓腹部也參與到呼吸中來(lái)，而不只是用胸。當然，嬰兒并不是為了聲音好聽(tīng)而進(jìn)行腹式呼吸，他們是因為胸部肌肉不發(fā)達，肺部彈力組織發(fā)育不完全，所以必須靠膈肌升降幫助呼吸。這或許也是為什么小朋友的聲音大都像天籟一樣，但長(cháng)大以后卻變普通了——竟然發(fā)育好了就忘了呼吸方法，人類(lèi)真是奇妙的物種。
每3分鐘憋氣5-10秒
千萬(wàn)不要以為是為了讓你變相減少肺活量，而是嬰兒有時(shí)候就會(huì )這么莫名其妙地停止呼吸，如果只是暫停5-10秒之后又開(kāi)始呼吸，且不伴有心跳減慢、皮膚青紫或蒼白，那么醫生就會(huì )告訴你這叫周期性呼吸，是良性的，但超過(guò)15秒甚至20秒就要注意了，會(huì )因為缺氧導致腦損傷的。
堵住一個(gè)鼻孔或捏緊你的鼻子
如果你不是伏地魔的話(huà)，你作為成年人的鼻孔直徑和鼻腔長(cháng)度以及鼻毛數量和鼻毛長(cháng)度一定是超過(guò)小朋友的，因此像嬰兒一樣呼吸意味著(zhù)你要捏住鼻孔或剪去鼻毛。你問(wèn)為什么連鼻毛也要考慮到？鼻毛可是人類(lèi)自己的“空氣濾網(wǎng)”呢，它能在一定程度上阻擋空氣中的灰塵、細菌，是防止呼吸系統疾患的第一道防線(xiàn)——所以，你知道為什么小朋友容易得哮喘了吧？
附加挑戰：每?jì)蓚€(gè)月一次感冒
呼吸系統是自帶防御機制的，一般來(lái)說(shuō)包含兩部分：非特異性和特異性，前者通過(guò)鼻腔、呼吸道、纖毛、粘液、巨噬細胞等處理異物顆粒，后者則通過(guò)對特定抗原產(chǎn)生免疫反應，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是前者像大規模防線(xiàn)，后者像定點(diǎn)打擊的防御導彈。嬰兒不論是大規模防線(xiàn)的發(fā)育程度還是定點(diǎn)打擊所需要長(cháng)期積累的抗體庫都遠不如成年人，所以去醫院看病的嬰兒80%都是呼吸道感染，一年平均下來(lái)的正常感冒次數為5-6次（如果你每年感冒也是這個(gè)數，我們會(huì )為你點(diǎn)32個(gè)贊的）。
注意，上述挑戰要同時(shí)做到哦，因此用一句話(huà)來(lái)概括，就是：一個(gè)感冒的人捏著(zhù)鼻子在跑步機上練習發(fā)聲并伴隨周期性停止呼吸。
有沒(méi)有突然覺(jué)得小baby很厲害？或者你應該更能理解為什么“好空氣”對于小朋友們來(lái)說(shuō)如此重要了。Blueair祝每一個(gè)小朋友和大朋友都擁有更為Easy的呼吸，六一兒童節快樂(lè )！
在此也提前做一個(gè)預告，6月18日Blueair在京東和天貓會(huì )有大促哦，有折扣，有贈品，有優(yōu)惠券，還有預定禮，進(jìn)入六月，就是這么Happy！一定要關(guān)注哦~
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