布魯雅爾空氣凈化器租賃 變天比翻書(shū)還快 好空氣搞定秋養生

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俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏”，秋日款款而至，幾場(chǎng)雨水過(guò)后，不少人開(kāi)始覺(jué)得身體困重，周身乏力，沒(méi)精打采，晚上睡眠也不是安穩，這時(shí)便到了中醫講究的“秋冬養陰”時(shí)節啦。

處暑是二十四節氣之中的第十四個(gè)節氣，《月令七十二候集解》中有“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣?！笨梢?jiàn)處暑的“處”是指“終止”，處暑即意為“夏天的暑熱正式終止”。隨著(zhù)處暑的到來(lái)，暑氣大勢已去，漸漸消退。一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，大部分地區的氣溫開(kāi)始逐漸下降1。

秋季晝夜溫差大的特點(diǎn)也顯現出來(lái)，白天時(shí)間縮短，日照時(shí)數日趨減少，而夜晚延長(cháng)，地表散發(fā)的熱量增多，因此夜晚的降溫比夏季更為明顯2。像秋天這種氣象條件發(fā)生劇烈變化的時(shí)節，人體的生理機制不能迅速地調整，從而導致免疫力下降，病菌乘虛而入，人也易患感冒3。抵抗力本就偏弱的母嬰人群更是需要注意哦。

換季預防感冒5大方法

面對“易感冒”的處暑時(shí)節，五個(gè)小竅門(mén)幫您提前打好“預防戰”，無(wú)懼秋困，繼續活力健康享受美好秋日！

1、早晚加衣

前面提到秋季晝夜溫差大，早晚出門(mén)可帶一件外套，根據溫差增添衣物，以免降溫時(shí)措手不及。

2、規律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到處暑后，容易造成抵抗力下降，被感冒等疾病侵襲，應勞逸結合，保持充足的睡眠4。

3、調整室溫

入睡之前，可以關(guān)窗閉戶(hù)，防止寒濕之邪入侵5。如果想開(kāi)空調，要調整好室溫，刻意貪涼也易患“空調病6，而且如果不及時(shí)清洗，空調散熱片上含有的細菌最高可達標準的1000倍以上7，呼吸系統可能會(huì )面臨健康隱患。

4、適度體育鍛煉

可以通過(guò)鍛煉來(lái)增強體質(zhì)，讓身體較快速地適應氣候變化，也是面對換季的健康小貼士8。

5、良好衛生意識

感冒病毒在硬質(zhì)物體表面能存活72小時(shí)9，為了預防感冒，要注意手的衛生，在沒(méi)有徹底洗手前，不要觸摸鼻子和眼睛9。

秋季來(lái)臨帶來(lái)的換季氣溫變化，讓我們感到腦力和體力不足。如果再加上沒(méi)有睡好，更加會(huì )影響到白天的工作和學(xué)習效率，可見(jiàn)秋天能“睡好”多么重要10。今天就來(lái)給大家推薦一款臥室“睡眠好物”吧。

Blueair智能菌盾  

守護臥室安心睡

能守護臥室呼吸健康的“空氣凈化衛士”來(lái)啦，Blueair智能菌盾系列7410i和7440i機型，適用于31-51㎡的臥室環(huán)境，10分鐘快速凈化整屋11。所搭載的GermSield智能菌盾技術(shù)，能夠捕+殺+抑三效除菌，高效捕捉13種細菌病毒12，并通過(guò)電離風(fēng)暴和定制化氣流的雙劍合璧，雙效殺死濾網(wǎng)上病毒細菌，病毒細菌去除率高達99%13，還可以智能監測細菌易滋生環(huán)境，抑制濾網(wǎng)細菌滋生，提供7X24小時(shí)14持續抑菌守護。助您享受潔凈舒適的睡眠體驗，呵護您美夢(mèng)中的“深呼吸”！

低檔運行時(shí)輕音不擾眠，嬰幼兒或老人都能“靜”享優(yōu)質(zhì)空氣和舒適好眠。

除了能帶來(lái)清新空氣，兩個(gè)機型都可以實(shí)時(shí)監測空氣質(zhì)量，快速監測tVOC、PM1、PM2.5和PM10污染物水平，監測芯片精準且長(cháng)效。7440i機型更配備有智能屏顯功能，凈化“看得見(jiàn)”。

不僅如此，源自瑞典的北歐設計，配合金屬質(zhì)感機身，帶來(lái)精致簡(jiǎn)約的外觀(guān)，并榮獲2021年iF設計大獎，“高級感”撲面而來(lái)，讓空氣凈化器也能成為高顏值“家居”。

Blueair 25年來(lái)持續為全球各地提供潔凈空氣解決方案，幫助世界60多個(gè)國家和地區的人們改善潔凈呼吸體驗。秋意漸濃，Blueair希望能幫助您自在暢意 “深呼吸”，告別“秋乏”，保持活力狀態(tài)！

備注：

1.馬淑然.孟秋養生雜談[J].生命世界,2018(08):58-63.

2.周月桂. 氣象學(xué)解讀：秋天那些事兒[N]. 湖南日報,2016-09-08(005).

3.蘇斌.季節變化和氣象要素變化與呼吸道疾病關(guān)系及預防措施初探[J].廣西氣象,2004(02):26-28+36.

4.艾爾康.小心“秋老虎”傷人[J].今日科苑,2007(17):78-79.

5.歐陽(yáng)軍.天涼好個(gè)秋 養生有講究[J].生命世界,2010(10):48-51.

6.邢淑麗,何靖濤,鄭曉昆,郭晶.空調病中醫淺析[J].中國民族民間醫藥,2009,18(13):56-57.

7.人民網(wǎng)：http://finance.people.com.cn/n/2012/0808/c70846-18695996.html

8.徐惠芳.教您幾招防感冒[J].中國質(zhì)量萬(wàn)里行,1996(04):60.

9.馬淑然.孟秋養生雜談[J].生命世界,2018(08):58-63.

10.北京人居室內環(huán)境檢測中心.改善建筑內環(huán)境空氣質(zhì)量刻不容緩[J].安全,2003(S1):34-37.

11.根據顆粒物CADR值計算，實(shí)際適用面積31-51m，層高2.4m的整屋，計算凈化整屋需要10-17min

12.13種細菌病毒指：甲型流感病毒H1N1，腸道病毒EV71，金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，黑曲霉，白色葡萄球菌，肺炎克雷伯氏菌，白色念珠菌，粘質(zhì)沙雷氏菌，枯草桿菌黑色變種芽孢，乙型溶血性鏈球菌，銅綠假單胞菌，流感病毒H3N2。檢測報告編號：JKK20030074A,JKK20030074B,JKK20030074C,2020FM10945R01a,JKK20030074C

13.經(jīng)內部實(shí)驗室測試結果驗證，測試編號為:GermShield TestA

14.指當7X24小時(shí)保持GermShield功能開(kāi)啟時(shí)，即使是待機狀態(tài)，也會(huì )主動(dòng)監測空氣環(huán)境，并啟動(dòng)抑菌機制，防止附著(zhù)于濾網(wǎng)上的細菌滋生。根據實(shí)驗室采用天然菌落監測，可有效抑制濾網(wǎng)上的細菌滋長(cháng)。

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