喝茶讓你遠離醫院不是吹牛的

來(lái)源：pure365 日期：2016年04月13日點(diǎn)擊數：

茶圣陸羽在《茶經(jīng)》一書(shū)中寫(xiě)道：“茶之為飲，最宜精行儉德之人，若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也?！辈栌泻枚嗌衿婀π?，好多研究已正實(shí)；其實(shí)，大多愛(ài)喝茶、喝了好多年的茶友們也已經(jīng)對茶的保健功效深以為然。

那么，茶究竟有何藥效呢，為世人所喜愛(ài)？

pure365列舉一些喝茶的好處，由于篇幅有限，難免掛一漏萬(wàn)，不足之處還請茶友們指教！

喝茶降低患糖尿病的風(fēng)險

德國的一項研究報道，茶葉中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能夠有效地降低中年患糖尿病的風(fēng)險。

喝茶降低膽固醇含量和高血壓
根據香港大學(xué)李嘉誠醫學(xué)院研究人員的一項跟蹤調查中發(fā)現，經(jīng)常喝茶的人患高血壓的概率僅為6.95%，而幾乎不喝茶的人患高血壓的發(fā)病率為10.55%，可見(jiàn)喝茶確有降低血壓的作用。還有一項研究調查發(fā)現，經(jīng)常喝茶可使人體內較高的膽固醇含量逐漸被降低到平衡狀態(tài)。

喝茶降低心腦血管發(fā)病率
英國《每日郵報》報道的一項最新研究發(fā)現，一個(gè)人每天喝三杯茶，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的風(fēng)險。無(wú)獨有偶，法國和芬蘭也有相關(guān)研究報告顯示，一個(gè)人若是每天喝茶兩至三杯，可以降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。而最讓人驚嘆茶之藥理功效的是，研究還發(fā)現，與每天喝茶不到一杯的人相比，每天喝茶七杯乃至以上的男性因患腦血管病而死亡的平均風(fēng)險下降了22%，女性中下降了31%；同樣，在患腦梗塞而死亡的風(fēng)險中，男性下降了42%，女性下降竟然達到了62%。

喝茶防治早老性癡呆
pure365研究表明，保持多喝茶的習慣，可改善記憶力和防止早老性癡呆。喝茶能有效地延緩大腦退化，對腦細胞起到保護作用，從而維持大腦血管的健康狀態(tài)。

喝茶提高免疫力

中醫研究發(fā)現，每天喝茶5杯以上，能夠有效地提高身體的免疫力。這是因為茶葉中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原，只要平時(shí)多喝茶，一旦含有這種物質(zhì)的疾病入侵體內時(shí)，人體就能夠強有力地抵抗。另有研究表明，茶葉中含有的氨基酸，也能夠提高人體的免疫力。所以，每天喝茶能有效地預防流感、發(fā)熱等等。

喝茶緩解壓力
與眾所周知的興奮劑咖啡堿相比，人們在飲茶時(shí)會(huì )感到身心放松、平靜、舒暢。研究早已證實(shí)這主要是茶葉中含有的茶氨酸的鎮靜作用。經(jīng)常飲茶無(wú)疑可以緩解生活和工作所帶來(lái)的焦慮煩躁不安抑郁和壓力等。

喝茶降脂減肥

pure365研究發(fā)現，多年喝茶的人與幾乎不喝茶的人相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。所以，對于肥胖者來(lái)說(shuō)，喝茶不僅能起到保健作用，還能起到良好的減肥效果。

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