吉之美開(kāi)水器 今日立秋 一葉落而知天下秋

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立秋

八

月

涼風(fēng)有信，—葉知秋

夏天還沒(méi)離開(kāi)

秋天就這樣急匆匆地走來(lái)

“立秋涼風(fēng)至”通常是北方人才能體會(huì )到的幸福

南方往往還是“秋后一伏熱死人”

并且雨水不斷，除了熱,還有濕的困擾

壹

立秋 三候

古人根據對大自然的觀(guān)察將“立秋”分為三候：

一候涼風(fēng)至

立秋后我國多地開(kāi)始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少，北風(fēng)給人們帶來(lái)了絲絲涼意。

二候白露生

由于晝夜溫差變大，地表水蒸氣在清晨室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠。

三候寒蟬鳴

立秋后，在微風(fēng)吹動(dòng)的樹(shù)枝上感陰而鳴的寒蟬開(kāi)始鳴叫，好似告訴人們酷暑將要過(guò)去了。

AUTUMN

貳

立秋 習俗

立秋不僅預示著(zhù)炎熱的夏天即將過(guò)去也表示草木開(kāi)始結果孕子收獲季節到了。

秋忙會(huì )

秋忙會(huì )一般在農歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經(jīng)營(yíng)貿易大會(huì )。其目的是為了交流生產(chǎn)工具,變賣(mài)牲口交換糧食以及生活用品等。

貼秋膘

秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)想吃點(diǎn)好的補償夏天因天氣炎熱沒(méi)胃口的損失。補的辦法就是“貼秋膘”，在立秋這天肉成了餐桌上的主角“以肉貼膘”。

啃秋

“啃秋”在有些地方也稱(chēng)為“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬時(shí)逢立秋，將其咬住。很多地方也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，啃秋抒發(fā)的實(shí)際上是一種豐收的喜悅。

AUTUMN

叁

立秋 養生

千萬(wàn)別貪涼

立秋過(guò)后，長(cháng)夏漸短，也許白天還是烈日炎炎，可到了夜里卻會(huì )有絲絲涼風(fēng)襲來(lái)，晝夜溫差開(kāi)始變大，一早一晚千萬(wàn)別著(zhù)涼。

以養陰為主

秋天干燥，人體容易缺水，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主?？啥嗍?銀耳、梨、芝麻、藕菠菜、豆漿、鴨蛋、蜂蜜。

精神調養

要做到內心寧靜,神志安寧，心情舒暢,切忌悲憂(yōu)傷感，即使遇到傷感的事，也應主動(dòng)予以排解,以避肅殺之氣,同時(shí)還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。

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