吉之美開(kāi)水器 不愛(ài)喝水的人群 易得這種疼起來(lái)很要命的病

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尿路結石 您中招了嗎？

有種病看似不起眼疼起來(lái)可真要命那就是----尿路結石

尿路結石是泌尿系統各部位結石病的總稱(chēng)，是泌尿系統的常見(jiàn)病。根據結石所在部位的不同，分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石。尿路結石有哪些誘發(fā)因素？

01
飲水不足：由于尿液中含有鈣、草酸，磷酸鹽等物質(zhì)，當這些物質(zhì)濃度較高時(shí)，會(huì )逐漸聚集在一起，形成結晶，飲水不足，尿液濃縮后，這些結晶就會(huì )不斷聚集，逐漸成長(cháng)，最終形成尿路結石

02
飲食不當：高鹽、高糖、高脂肪的飲食都有可能導致尿路結石，尤其是高鹽飲食，會(huì )增加尿液中的鈣含量，從而促進(jìn)結石的形成。

03
缺乏運動(dòng)：久坐不動(dòng)、缺乏運動(dòng)不僅會(huì )導致肥胖、高血壓等疾病，還會(huì )增加尿路結石的風(fēng)險。04
慢性疾?。喝缒I炎，腎結石等慢性疾病，也可能導致尿路結石。05
遺傳因素：有尿路結石家族史的人群可能具有遺傳傾向，更容易形成。
由于工作環(huán)境會(huì )發(fā)現廚師、工地工人等高溫環(huán)境下失水較多的和久坐不動(dòng)---為了少上廁所而少喝水的都是尿路結石的高發(fā)人群

尿路結石的癥狀表現
引起腰部或腹部疼痛，當結石移動(dòng)時(shí)疼痛會(huì )沿著(zhù)輸尿管向下放射至腹股溝，大腿內側或生殖器區域；可能會(huì )出現排尿困難、血尿、尿頻、尿急、膿尿等；還有可能引發(fā)發(fā)熱和寒戰等癥狀。

尿路結石日常生活中該如何預防

1、多喝水
液體攝入是被認為是防止結石復發(fā)的有效發(fā)方法，保證每日八杯水，使尿液變稀，降低成石概率。

2、富鈣食物
適當攝入富含鈣質(zhì)食物，可以結合飲食中的草酸，降低尿中的草酸水平，對腎結石患者有益。

3、堅持運動(dòng)
適當的運動(dòng)可以幫助結石移動(dòng)并排出，但需要在醫生的指導下進(jìn)行。
4、補充維生素B
維生素B6可以降低草酸合成，降低草酸鈣結石風(fēng)險。

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