來(lái)源:pure365 日期:2023年06月27日 點(diǎn)擊數:
吉之美開(kāi)水器 常喝4種茶 疏肝理氣降肝火
隨著(zhù)人們的生活條件越來(lái)越好,尤其是年輕人,飲食生活不規律,一些壞習慣讓現在很多年輕人肝火旺盛。如果肝火旺盛的話(huà),可以喝一些茶來(lái)幫忙降肝火!
菊花枸杞茶
枸杞性溫,入肝經(jīng),含有豐富的維生素、枸杞蛋白多糖,且枸杞可抑制肝細胞內的脂肪沉淀,增強身體的抗病能力;菊花又有著(zhù)很好的清肝明目、疏肝理氣作用,兩者搭配,降肝火,養肝護肝。
肝火旺盛對人的身體傷害很大,會(huì )影響視力、睡眠等。所以我們平時(shí)要注意保持規律的作息,少熬夜、少生氣、少吃辛辣刺激的食物,都能夠幫助我們預防肝火。
金銀花茶
金銀花性寒,有著(zhù)很好的清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用,對于肝火旺盛的人而言,多喝一點(diǎn)金銀花茶,可能幫助降肝火、清肝毒,減輕肝臟負擔。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是一種深受人們喜愛(ài)的茶飲,肝不好的人,可以經(jīng)常喝一些,這是因為蜂蜜中含有豐富的維生素,能夠給肝臟提供充足的養分,轉化為肝糖原之后,能保護肝臟;而柚子又有著(zhù)舒緩肝郁、降肝火的作用,兩者搭配,養肝作用很好!
荷葉茶
荷葉是一種藥食兩用的食材,荷葉中的荷葉堿有著(zhù)很好的消脂排油作用,且荷葉中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì),能夠減少脂質(zhì)的沉積,減輕肝臟代謝負擔,保護肝細胞。
好茶、好湯更需要好水。用凈水器過(guò)濾的水泡茶,茶水沒(méi)有余氯味,茶更香、更純。不僅能改善湯茶的口感,更為健康加分。
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