吉之美開(kāi)水器 水中毒是什么

吉之美開(kāi)水器 水中毒是什么

什么是水中毒

夏日逼近，飲水需求不斷上升。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“水中毒”這個(gè)詞。今天就讓我們一起來(lái)認識一下，“水中毒”是什么，又如何避免呢。

水中毒 是什么？

當身體所攝入總水量大大超過(guò)排出水量，以致水分在體內潴留（指水在體內不正常地聚集停留），引起血漿滲透壓下降，即為水中毒，又稱(chēng)稀釋性低鈉血癥。水中毒≠水有毒，而是短時(shí)間內喝入了大量的水！

水中毒 會(huì )引起什么癥狀？

水中毒會(huì )引起一系列癥狀。慢性水中毒的癥狀較輕，僅可能表現為體重增加。但當病情嚴重時(shí)，可出現疲倦、淡漠、嗜睡和譫妄等神經(jīng)精神癥狀。急性水中毒的癥狀較為明顯，除了精神癥狀外，還可能導致頭痛、嘔吐、腦水腫和顱內壓增高等癥狀。
水中毒該如何預防1：適量飲水，短期大量飲水，不會(huì )有危險，長(cháng)期大量喝水，就會(huì )有水中毒的危險。所以，要適當飲水。一般建議成年男性每日攝入水量約3.7升，成年女性每日攝入水量約2.7升（包含所有飲料食物中的水分，不僅是飲用水量）

2：避免劇烈運動(dòng)后大量飲水，劇烈運動(dòng)后出汗較多，人體內水分大量流失，隨著(zhù)汗液流失的鈉離子得不到補充。喝淡水不足以補充人體體液的流失，體內鈉離子濃度過(guò)低，就會(huì )產(chǎn)生惡心，嘔吐，腹瀉，肚子疼等癥狀。

3：老年人；患有部分泌尿系統疾??；因腎病綜合征，急性腎炎綜合征；因尿毒癥等需要血液透析的這幾類(lèi)人群，不能大量飲水。好好喝水的“量”我們眾所周知的“八杯水”，是指容量為250ml的杯子，每日喝八杯，總量約為1600-2000ml。
每日所食中都含有水分，所以不一定要喝滿(mǎn)滿(mǎn)8杯。一般建議成年男性1700ml/天，成年女性1500ml/天?！鞍吮鼻f(wàn)別一次性喝完，以免加重腎臟負擔。

總結

夏天出汗較多后，大家補充水分的同時(shí)也要記得補充一些鹽分。我們正常人噸噸噸喝水，一般是不會(huì )水中毒的，大家不用過(guò)度擔心。

吉之美開(kāi)水器讓您的辦公直飲水跟國際接軌！
吉祥生活之美，盡在科技創(chuàng )新
咨詢(xún)熱線(xiàn)： 4001093257