吉之美開(kāi)水器 夏季謹防水果病

吉之美開(kāi)水器 夏季謹防水果病

夏天這個(gè)季節讓人高興的莫過(guò)于可以吃很多的水果。多吃水果不僅可以滋補養生，還可以補充水分和維生素，皮膚自然更好?？墒?，如果什么水果都統統吃到肚子里，反而會(huì )得夏日“水果病”哦~

專(zhuān)家提醒，要避免“水果病”，首先要了解水果的屬性和自己的體質(zhì)。從中醫角度來(lái)說(shuō)，人的體質(zhì)有寒熱之分，水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。體質(zhì)偏熱的人應多吃涼性的水果，體質(zhì)偏寒的人要多吃溫性的水果，體質(zhì)不寒不熱的人，不管吃哪類(lèi)水果，只要不過(guò)量，一般都不會(huì )有大礙。而水果按其食物屬性也有熱性、寒性和中性。比如：榴蓮、荔枝、菠蘿、龍眼、水蜜桃、芒果等屬熱性；山竹、奇異果、西瓜、香瓜等屬寒性；蘋(píng)果、生梨、葡萄、香蕉等屬中性。

預防哪些水果病呢？

01
酸果病

像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃。

對于有潰瘍病的患者，不宜多吃酸性水果;對于有便秘的人，應少吃酸性水果，以免加重便秘。專(zhuān)家還提醒，香蕉、西紅柿等，都不宜空腹吃。同時(shí)，糖尿病患者和易脹氣的人，吃西瓜要控制量。

02
桃子病

桃子纖維能預防便秘，同時(shí)也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。

相對來(lái)說(shuō)，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，口干、口渴、嚴重的還會(huì )長(cháng)癤子。對于上火引起的便秘，吃桃子反而會(huì )加重便秘。消化不良者、對桃毛過(guò)敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。

吃桃前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。如果是剛從樹(shù)上摘下來(lái)的鮮桃，最好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃最好不超過(guò)兩個(gè)。

03
芒果病

由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果?！皾瘛笔侵嗅t學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì )令情況惡化。芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì )有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無(wú)論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。

04
李子病

成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者可適量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬(wàn)別吃，否則會(huì )出現中毒現象。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開(kāi)音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用。

夏天是各種水果相對較好吃的季節，吃水果對身體自然是好的，但是如果不分青紅皂白的什么都吃，很容易由于體質(zhì)問(wèn)題造成身體受損。小伙伴們需引以為戒。

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