吉之美開(kāi)水器 中老年人喝好三杯安全水

吉之美開(kāi)水器 中老年人喝好三杯安全水

冠心病是中老年人的一種常見(jiàn)病。冠心病人晚間保健非常重要，除了晚餐應以清淡食物為主，吃七八成飽，夜間保持科學(xué)睡姿外，還需注意補足體內水分，建議喝上三杯水。三杯安全水的飲用時(shí)間是有講究的。

由于腦血栓和心肌梗死多發(fā)于午夜2時(shí)左右，第一杯是在睡前半小時(shí)喝的溫開(kāi)水；患者應在深夜醒來(lái)時(shí)飲下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉 、嘔吐癥狀時(shí)；第三杯水安排在清晨醒后喝，這杯水非常重要。

需要特別注意的是，專(zhuān)家認為，早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻，患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落，加之患者睡了一夜的覺(jué)，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度于是增高，血液中易形成血栓。

因此，起床后2～3小時(shí)內是冠心病的危險期，腦血栓、心絞痛、心肌梗死、病竇綜合征等多在此時(shí)發(fā)生。

所以，清晨醒來(lái)，稍加活動(dòng)四肢，坐起身子后，及時(shí)喝上一杯溫開(kāi)水，可稀釋粘稠的血液，改善臟腑器官血液循環(huán)，防止病情發(fā)作，同時(shí)還有利于胃和肝腎代謝，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)體內廢物的排出。

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