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吉之美開(kāi)水器 中老年人喝好三杯安全水

來(lái)源:pure365    日期:2023年05月17日    點(diǎn)擊數:

吉之美開(kāi)水器 中老年人喝好三杯安全水


冠心病是中老年人的一種常見(jiàn)病。冠心病人晚間保健非常重要,除了晚餐應以清淡食物為主,吃七八成飽,夜間保持科學(xué)睡姿外,還需注意補足體內水分,建議喝上三杯水。三杯安全水的飲用時(shí)間是有講究的。

由于腦血栓和心肌梗死多發(fā)于午夜2時(shí)左右,第一杯是在睡前半小時(shí)喝的溫開(kāi)水;患者應在深夜醒來(lái)時(shí)飲下第二杯水,尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉 、嘔吐癥狀時(shí);第三杯水安排在清晨醒后喝,這杯水非常重要。

需要特別注意的是,專(zhuān)家認為,早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻,患者血小板活性增加,易形成血栓,血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落,加之患者睡了一夜的覺(jué),排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液粘稠度于是增高,血液中易形成血栓。

因此,起床后2~3小時(shí)內是冠心病的危險期,腦血栓、心絞痛、心肌梗死、病竇綜合征等多在此時(shí)發(fā)生。

所以,清晨醒來(lái),稍加活動(dòng)四肢,坐起身子后,及時(shí)喝上一杯溫開(kāi)水,可稀釋粘稠的血液,改善臟腑器官血液循環(huán),防止病情發(fā)作,同時(shí)還有利于胃和肝腎代謝,增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)體內廢物的排出。


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