吉之美開(kāi)水器 秋天如何正確補水

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秋天的氣溫更加趨向于人體的氣溫，然而它的干燥也是不言而喻的，很容易的就能感受到自己的肌膚比較干燥，皮膚處在缺水的階段，這正是由于季節的原因，在秋季大部分人都會(huì )流失水分，加之天氣的干燥，缺水更是不可避免的了。

那么，秋季該如何正確補水呢？

一方面，在飲食上，多食用一些水分含量較多的食物，適量的加以補充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨，等等應季的食物，從食物中獲取我們身體內需要的水分，此外還需要適當的飲水加以補充。

另一方面，通過(guò)給予肌膚外部的補充，多使用具有補水效果的護膚品。定期的進(jìn)行肌膚外部的呵護，平時(shí)多注意保持室內的濕度，秋季的空氣比較干燥，可以適量的通過(guò)加濕器來(lái)增加空氣中的濕度，以此來(lái)平衡所需要的濕度。

秋季較直接的補水方法就是多喝水。不過(guò)有很多朋友摸不清怎么喝水才能發(fā)揮補水的良好效果。專(zhuān)家建議，大家在喝水的時(shí)候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次數一定要多一點(diǎn)，這樣的補水效果才能更好。

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