吉之美開(kāi)水器 秋季吃梨好處多

吉之美開(kāi)水器 秋季吃梨好處多

秋季干燥容易上火，由此引發(fā)的缺水常讓人覺(jué)得喉嚨不舒服，此時(shí)多吃些梨對保護嗓子有好處。那么，秋天吃梨還有哪些好處呢？

1

梨富含膳食纖維，是腸胃“清潔工”。而飯后吃梨，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。在氣候干燥時(shí)，很多人常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。

2

梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。梨能降低血壓、養陰清熱，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃梨大有益處。

3

梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補充水分和營(yíng)養。梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等有一定效果。

梨不應與螃蟹同吃

梨性偏寒助濕，多吃會(huì )傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者睡前少吃梨。血虛、畏寒、腹 瀉、痰多的患者不可多吃梨，并且建議煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含糖量高，糖尿病者慎吃。梨不應 與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

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