吉之美開(kāi)水器 今日立夏

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5月5日迎來(lái)立夏節氣。

在古代，迎接立夏的儀式隆重，是件大事。在今日，喜歡夏天的人，迎接夏天到來(lái)的雀躍，也是不會(huì )輸給夏的熱情的。

頭頂樹(shù)蔭，耳邊蟬鳴，肩側晚霞，輕著(zhù)短袖，手捧西瓜，腳踩流光，迎面心動(dòng)，立夏，是大地四時(shí)送給你的祝語(yǔ)：愿此生，如夏花盎然。

立夏 | 民俗

立夏三候

立夏一候“螻蟈鳴”，感知到夏意的螻蟈，按捺不住地奔走相告。立夏二候“蚯蚓出”，深居地下、最晚結束冬眠的蚯蚓，挑準好日子，這才懶洋洋、慢悠悠地出現在人們視野之中。三候“王瓜生”，雖言王瓜，但泛指藤蔓類(lèi)植物，由花花草草，到枝枝蔓蔓，從初春時(shí)的綠痕，到初夏時(shí)的綠蔭。
立夏“秤人”

立夏頗有趣味的是：“秤人”之俗?！傲⑾某尤溯p重數，秤懸梁上笑喧閨”，古人在這天輪流稱(chēng)體重，看秤人大聲報數并添上吉祥話(huà)。比如秤老人，會(huì )說(shuō)“秤花八十七，活到九十一”。姑娘坐上去，便言“一百零五斤，員外人家找上門(mén)”?？崾钪?，大汗淋漓，正是減肥好時(shí)節。到立秋再秤，看經(jīng)過(guò)苦夏瘦了多少。
立夏驅困

古人說(shuō)：“四月謂之初夏，氣序清和，晝長(cháng)人倦?！卑讜冮L(cháng)了，人會(huì )感到疲倦，而且這只是開(kāi)始，漫漫長(cháng)夏，勞作一辛苦，就汗流浹背，還食欲減退，難以入睡。所以，很容易患上“疰zhù夏”。這時(shí)，要注意調節好起居方式和生活節奏，夜臥早起，晨練午休，保持心志安閑，注意戒躁戒怒。飲食上，忌辛辣，少貪涼，多食果蔬谷薯清淡類(lèi)食物。

立夏 | 養生

立夏后，人的胃腸消化功能因受到暑熱刺激而相對減弱，因此應當調節腸胃，食用一些清淡的食物，使之逐漸適應高溫的環(huán)境，調養好胃氣。

立夏后，天氣乍熱乍冷，北方地區溫度還很低，不要急于換薄被，謹防外感。
江南地區將進(jìn)入梅雨季節，可以多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，不宜食用過(guò)量的生冷、油膩食物，以免傷脾胃。

同時(shí)，天氣越來(lái)越炎熱，還要及時(shí)補充足夠的水分。

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