來(lái)源:pure365 日期:2023年03月29日 點(diǎn)擊數:
吉之美開(kāi)水器 常喝紅茶可以有效預防糖尿病
很多人將每日飲茶作為一種生活飲食習慣,喝茶對人養生、疾病預防都有非常多的好處。近日,英國某雜志報道,每日飲至少4杯紅茶可有效降低患糖尿病的風(fēng)險。如何預防糖尿???喝茶果真有效?
調查顯示,西班牙人從不喝茶,英國人每天飲4杯,結果發(fā)現,在每日飲茶最多的人群中最能體現“喝茶降低糖尿病風(fēng)險”的說(shuō)法,且相關(guān)數據表明,每日飲4杯紅茶可使2型糖尿病的風(fēng)險降低20%。但每日如果只喝1—3杯茶根本無(wú)法預防糖尿病。
新研究負責人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出,喝茶可以降低2型糖尿病的患病風(fēng)險,主要是因為喝茶可以影響到身體中葡萄糖的代謝,防止葡萄糖水平升高,防止自由基破壞,保護人體中的β細胞。當然喝茶有這些好處與茶葉中含有的多酚類(lèi)物質(zhì)也存在一定聯(lián)系。
由此可見(jiàn)如何預防糖尿???不妨養成日飲4杯茶的好習慣吧!讓眾人都患的糖尿病遠離自己,呵護健康,從細節做起!
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