吉之美開(kāi)水器 寶貝喝水的那些事兒 你可能沒(méi)那么了解

吉之美開(kāi)水器 寶貝喝水的那些事兒 你可能沒(méi)那么了解

寶寶們新陳代謝旺盛，每天的排泄次數也多，水分消耗大，更需要補充水分。雖然說(shuō)多喝水能夠加速新陳代謝有利健康，但是對于小寶寶來(lái)說(shuō)，在不恰當的時(shí)間喝水反而容易影響身體哦! 那么，如何正確給寶寶補水呢？專(zhuān)家和家中長(cháng)輩各執一詞，讓新手爸媽們一頭霧水。別著(zhù)急，小百準備好了攻略來(lái)啦！

要想正確補充寶寶流失的水分，就要注意給寶寶喝水的時(shí)間，以及哪些水不能給寶寶喝等等，新手爸媽們先跟著(zhù)小百一起避開(kāi)飲水雷區吧！

不要給寶寶喝冰水

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導致腹痛、腹瀉。

飯前不要給寶寶喝水

飯前給寶寶喝水會(huì )稀釋胃液，不利于食物消化，而且寶寶喝得脹鼓鼓的會(huì )影響食欲。所以，需要再提前一點(diǎn)，讓寶寶在飯前半小時(shí)前喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

睡前不要給孩子喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遺尿。

久存的開(kāi)水不宜給孩子飲用

室溫下存放超過(guò)三天的飲用水，尤其是保溫瓶里的開(kāi)水，易被細菌污染，并可能產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。

飲料不能替代白開(kāi)水

寶寶口渴了，只要給他們喝些白開(kāi)水就行，偶爾嘗嘗飲料之類(lèi)，也建議用白開(kāi)水沖淡再喝。

那么，避開(kāi)了飲水雷區之后，該如何讓寶寶科學(xué)飲水呢？

把握時(shí)間

給寶寶喝水可以分幾個(gè)時(shí)間，早晨起來(lái)時(shí)，可以為寶寶們準備一杯溫水，在中餐和晚餐前也可以給寶寶準備一小杯水。早晨喝水可以有利寶寶血液暢通;飯前飲水可以有助飯后食物消化。

適時(shí)補充
如果說(shuō)在口渴的時(shí)候才喝水，這個(gè)時(shí)候天內已經(jīng)出現了缺水的癥狀，可能寶寶們會(huì )出現喉嚨發(fā)啞、嘴唇干燥等現象。所以，爸媽要記得偶爾給寶寶喝水，不要等寶寶要水才給水。

適時(shí)補充

補水雖然重要，但是補水也有一個(gè)量的要求，并不意味著(zhù)喝越多的水就越好。要依據寶寶自己的身體情況和日常行為進(jìn)行考慮。如果寶寶某天運動(dòng)量增加，或者飲食過(guò)咸，可以適當增加水量。

此外，爸媽要幫助寶寶養成良好的喝水習慣，喝水不要過(guò)快，不要一下子喝得過(guò)多，否則不利于吸收，還會(huì )造成急性胃擴張，出現上腹部不適癥狀。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃腸道傳染病。

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