吉之美開(kāi)水器 飲水知識 從中醫角度解讀 為什么感冒要多飲熱水

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飲水攻略

每到季節交替更換的時(shí)候，就是感冒最容易發(fā)生的時(shí)候，感冒雖然不是一種大病，但是感冒發(fā)生的一些癥狀也會(huì )讓我們身體痛苦不堪，比如頭痛，咳嗽，咳痰鼻塞等癥狀，都會(huì )給我們帶來(lái)一些影響，很多人感冒后經(jīng)常聽(tīng)到的一句話(huà)就是多喝熱水，那么多喝熱水，對感冒來(lái)說(shuō)真的有用嗎？今天我們便從中醫角度來(lái)學(xué)習感冒后的飲水調護法。

中醫角度

1
為什么要喝熱水而非冷水？  
以桂枝湯證、五苓散證為例，方后注中各提及藥后須“啜熱稀粥”“多飲暖水”，其實(shí)質(zhì)都是助藥力、散表邪，以期微微出汗而病愈?？偨Y說(shuō)來(lái)，不喝冷水兩個(gè)原因：一者水為陰邪，患病期間陽(yáng)氣氣化不利，飲冷則加重氣化不利致飲停于內；二者飲冷易傷脾陽(yáng)，影響飲食物運化吸收。

2
熱水雖好，量須把控  

感冒發(fā)汗后，胃津損傷，所以常常出現口渴的癥狀。但是此時(shí)若飲水過(guò)多，則易生他變、反成禍害。如《傷寒論》75條“發(fā)汗后，飲水多必喘，以水灌之亦喘”，飲水過(guò)多，飲逆犯肺，肺失宣降則會(huì )導致喘證；127條“太陽(yáng)病，小便不利者，以飲水多，必心下悸”，飲水過(guò)多，水液停留，上凌心肺致心下悸。均旨在警醒后世——飲水過(guò)多不是好事兒！

為何如此呢？一則水為陰邪，過(guò)量則傷胃陽(yáng)；二則初復之陽(yáng)難以運化過(guò)量的水液，反而導致水氣內停。

所以飲水量也是因人而異、因病而異的，不必輕信所謂“多喝水促進(jìn)代謝，對身體好”之類(lèi)的言論。津液輕微損傷、疾病即將痊愈出現的口渴者，應少量飲水，待陰陽(yáng)自和，口渴便能緩解；津傷較重者，可適當增加飲水量，以補津液；因脾虛、氣虛、陽(yáng)虛等引起水飲內停的疾病則應減少飲水。

3
飲水當“少少與飲之”  
飲水方法也有講究，郭雍《仲景傷寒補亡論》曰：“凡病非大渴，不可與飲冷水；若小渴，口燥咽干，少少呷水滋潤之?！倍以谌粘Ｉ钪?，飲水也應“少少與飲之”，給機體留有氣化的空間和時(shí)間，待津液輸布于口，渴自緩解。牛飲大灌實(shí)非正確方式。

水作為生命之源，參與到我們新陳代謝的很多方面，多補充水確實(shí)可以有利于感冒早日康復，不管是病時(shí)還是日常生活，學(xué)會(huì )適量、適溫、科學(xué)的飲水方式都是于己有益的習慣。

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