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吉之美開(kāi)水器 飲用水 酸性好還是堿性好

來(lái)源:pure365    日期:2024年11月07日    點(diǎn)擊數:

吉之美開(kāi)水器 飲用水 酸性好還是堿性好


飲用水,酸性好還是堿性好

淺談飲用水的酸堿之分:
水的ph值即代表水的酸堿性強弱程度,它主要指水中含氫離子(H+)的濃度大小而言。我國各部地區水的酸堿程度差異很大。ph值一般定為1-14,ph值等于7時(shí),定為中性水,當ph值>7時(shí)為堿性水,ph值<7時(shí)為酸性水。

提問(wèn)
酸性水不能喝?堿性水更健康?好奇網(wǎng)友們肯定有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。1:聽(tīng)說(shuō)酸性體質(zhì)是亞健康狀態(tài),所以要喝點(diǎn)堿性水......2:多喝堿性水能養生,還能治痛風(fēng),尿酸高!3:多喝堿性水有保健效果,能提高免疫力......

回答
弱堿性水真的沒(méi)你們想的那么厲害正常情況下,人體呈弱酸性至堿性的狀態(tài)。而健康人體的血液基本維持在ph7.4左右,我們體內內含著(zhù)一個(gè)強大的緩沖平衡系統,正常人都不存在什么【需要改善的酸性體質(zhì)】
且能治痛風(fēng)尿酸高這類(lèi)說(shuō)法,更是謠言!弱堿性水中的碳酸氫鈉少之又少,若要通過(guò)喝水來(lái)治療,則每日要喝夠7000-15000ml的水量,才勉強夠量。所以不建議用喝水來(lái)治療。所以不存在弱酸性水與弱堿性水更健康的說(shuō)法,我們的胃液ph值在2.0-3.0左右,具有極強的酸性,不管您喝的是弱酸性水還是弱堿性水,到胃里后ph值都會(huì )變成酸性。
只要ph值在6.5-8.5之間的都是健康的飲用水。

喝水的誤區

其實(shí)喝水,就是為了補充水分,水中的所有其他營(yíng)養含量對于我們人體來(lái)說(shuō),都是杯水車(chē)薪。
人體會(huì )自動(dòng)調節酸堿度,控制我們血液和體液的ph值保持在一個(gè)穩定的值。僅用酸堿度ph值來(lái)衡量水對人體的好壞,會(huì )將消費者引入誤區。

健康小貼士
健康的生活方式比飲食酸堿性更為重要!
改良不健康的生活習慣,多吃蔬果,多多運動(dòng),保證睡眠。補充水分很重要!但弱酸或是弱堿并不重要,只要保證水質(zhì)的安全,根據自身的需求和運動(dòng)量,每日1.5-2升。


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