吉之美開(kāi)水器寶寶春季喝水有講究

來(lái)源：pure365 日期：2023年06月10日點(diǎn)擊數：

吉之美開(kāi)水器 寶寶春季喝水有講究

春天到了，雖然溫度適宜，但風(fēng)大天氣干燥，尤其活動(dòng)量大的寶寶如果水喝的不夠，就更容易出現上火的癥狀。所以小百提醒各位媽媽,為了寶寶健康,一定要多給寶寶喝水。那么該如何為孩子補充體內的水分呢?一起了解一下吧!

水對孩子有什么特別的健康意義？

兒童、少年體表面積較大，身體中含水量和代謝率較高，腎臟的調節能力有限，更容易發(fā)生水不足或缺乏。寶寶不愛(ài)喝水，一項研究發(fā)現，在自然情況下發(fā) 生脫水的兒童，其聽(tīng)覺(jué)數字廣度、語(yǔ)義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向，說(shuō)明缺水同樣會(huì )降低兒童的認知能力。另外兩項研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺(jué)注意力和視覺(jué)追蹤能力等短期記憶力都提高。

如何為孩子補充水分？
把握時(shí)間

給寶寶們喝水可以分幾個(gè)時(shí)間，早晨起來(lái)時(shí)，可以為寶寶們準備一杯溫水，在中餐和晚餐前也可以給寶寶準備一小杯水。早晨喝水可以有利寶寶血液流通;飯前飲水可以有助飯后食物消化。

適時(shí)補充

如果說(shuō)在口渴的時(shí)候才喝水，這個(gè)時(shí)候體內已經(jīng)出現了缺水的癥狀，可能寶寶們會(huì )出現喉嚨發(fā)啞、嘴唇干燥等跡象。所以，爸媽要記得偶爾給寶寶喝水，不要等到寶寶要水喝才給水。

注意水量

補水雖然重要，但是補水也有一個(gè)量的要求，并不意味著(zhù)喝越多的水就越好。要依據寶寶們自己的身體情況和日常行為進(jìn)行考慮。如果寶寶某天運動(dòng)量增加，或者飲食過(guò)咸，那么可以適當增加水量。

不要用飲料代替水

飲料中一般都添加很多成分，有些有糖料，有些甚至還有化學(xué)成分。寶寶們喝飲料不僅不會(huì )解渴，甚至還會(huì )加重寶寶們口渴的進(jìn)程。所以平時(shí)要少給寶寶們喝飲料。

孩子處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果缺水，會(huì )更加嚴重地傷害健康。研究顯示，缺水還會(huì )損害兒童的認知能力，影響大腦發(fā)育。為了寶寶的身體健康，一定要給寶寶喝好水哦！呵護寶寶健康，從凈化每一滴水開(kāi)始。

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