吉之美開(kāi)水器 喝干凈水 才是喝水的正確打開(kāi)方式

吉之美開(kāi)水器 喝干凈水 才是喝水的正確打開(kāi)方式

我們每天不僅要補充大量的水分，更要科學(xué)的來(lái)補水喝水。尤其是在秋冬季節，氣溫干燥，更要及時(shí)補充足量的水分。如果不科學(xué)的喝水，很有可能會(huì )造成身體不適，影響我們的日常工作和生活。

水杯使用需注意

許多人圖方便，在辦公室里喝水總是順手使用一次性紙杯，使用完就直接扔掉。但一次性紙杯只是看起來(lái)衛生、方便，是否干凈衛生用肉眼也無(wú)法辨識。且從環(huán)保角度來(lái)講，也要少用或不用一次性紙杯。

建議大家盡量使用自己?jiǎn)为毜某浔?，玻璃杯或保溫杯均可，既保證衛生，又環(huán)保不浪費。

喝水頻率要適中

很多人往往在口渴時(shí)才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。人每天不斷地由肺、皮膚蒸發(fā)水分，經(jīng)腎臟和糞便排出水分，人體每天丟失的水量約1500毫升。當體內發(fā)出口渴信號的時(shí)候，已經(jīng)處于比較嚴重的缺水狀態(tài)了。人體在缺水時(shí)全身血容量會(huì )減少、心臟灌注壓下降、心肌缺血，容易造成心肌損害。此外，體內缺水時(shí)，汗液和尿液會(huì )相對減少，這樣會(huì )影響體內代謝產(chǎn)物的排泄，造成有害物質(zhì)在體內蓄積。

所以，喝水切忌渴了再喝。而且，水的攝取既要適時(shí)，又要適量。 較為適宜的飲水指南是少量多次，少量多飲比較好。

水質(zhì)潔凈才能喝

有些急性子的朋友口渴時(shí)，可能會(huì )忍不住接點(diǎn)自來(lái)水先解解渴，但這種做法是不衛生的。自來(lái)水中成分也比較復雜，要燒開(kāi)之后才能正常飲用。而家中使用大桶水的朋友也需要注意了，大桶水開(kāi)封后長(cháng)期喝不完，也會(huì )滋生細菌，建議不要直接飲用。

為了能方便的喝到潔凈水，可以給家里裝一臺百諾肯RO400C4D反滲透RO純水機，在口渴時(shí)不需要接水燒水等水涼，只要打開(kāi)凈水機就能喝上潔凈好水，避免許許多多因為口渴沒(méi)水喝的麻煩。

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