吉之美開(kāi)水器 健康養生 喝水放上5樣東西 五臟更健康

吉之美開(kāi)水器 健康養生 喝水放上5樣東西 五臟更健康

中醫認為，五臟之中都可能留存毒素，久而久之將產(chǎn)生疾病。

喝水的時(shí)候，加上這5樣既常見(jiàn)又不貴的食材，排毒養五臟，身體更健康。

養心—蓮子心

心臟亦吃苦排毒，首推蓮子心。

蓮子心，是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，可發(fā)散心火，有固精、安神、強心的功效。

蓮子心雖性寒，但不損傷人體陽(yáng)氣，用蓮子芯泡茶，能增強其排毒作用，是最好的化解心臟熱毒的飲品，也可加入竹葉或生甘草。

據史料記載，乾隆帝每次到避暑山莊都要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以清心火、解心毒，養心益智，調整元氣。


養肝—菊花

菊花，是中國傳統的常用中藥材之一，味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對肝火旺、口干、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀均有一定的療效。

同時(shí)，菊花香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的舒緩頭痛的功效。

菊花的種類(lèi)很多，小而顏色泛黃的菊花，排肝毒的效果最佳。

早上醒來(lái)如果眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除浮腫。

菊花性涼，脾虛胃寒、容易腹瀉以及虛寒體質(zhì)的人不宜經(jīng)常飲用。


養脾—桂花

中醫認為，桂花有很高的藥用價(jià)值，被譽(yù)為“百藥之長(cháng)”。

桂花性溫、味辛，入肺、脾、腎三經(jīng)，有溫中散寒、通氣和胃、化痰散淤之功效。

冬季，脾胃虛寒的人容易感到胃部不適、冷痛，此時(shí)不妨用干桂花來(lái)泡茶喝，不僅能暖胃，還能健脾開(kāi)胃?？纱钆浼t茶、紅糖使用，紅茶性溫，暖脾胃、助消化；紅糖益氣養血，健脾暖胃。

脾胃濕熱的人，有胃脘灼熱疼痛、口干、大便粘膩等癥狀，則不適合飲用桂花水。


養腎—枸杞

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，味甘，性平。

中醫認為，枸杞入肝、腎經(jīng)，能夠滋補肝腎、補腎健體、益精明目、增強人體免疫力，對肝腎陰虛、防老抗衰有很好的功效。

枸杞要常吃，但不可一次大量食用，每日20克左右為最佳。

枸杞溫熱身體效果明顯，正在感冒發(fā)燒、有炎癥、腹瀉的人最好別吃。


養肺—百合花

肺是進(jìn)行氣體交換的器官，也是易臟、最脆弱，最容易積存毒素的一個(gè)器官。

中醫認為，肺喜潤而惡燥，冬季氣候干燥，容易損傷肺，因此尤其要注意對肺的保養。

百合有很好的養肺滋陰功效，可清肺臟積毒，潤肺止咳，養心安神。

多飲用百合花水，給肺充足的水分，保證肺和呼吸道潤滑，可以有效提高肺的自我保護能力。對冬季氣候干燥而引起的咳嗽等季節性疾病有很好的療效。

風(fēng)寒咳嗽及中氣虛寒者不宜飲用百合花水。

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