A.O.史密斯A3云金剛BZR100-A2111,BZR100-A2117,BZR100-A3101,BZR100-A3103愛(ài)不愛(ài)喝水 身體有啥區別

A.O.史密斯A3云金剛BZR100-A2111 & BZR100-A2117 & BZR100-A3101 & BZR100-A3103 & BG-M2111 飲水知識 愛(ài)不愛(ài)喝水 身體有啥區別

飲水攻略

你是否覺(jué)得“多喝熱水”這句話(huà)很敷衍？那是因為你不知道，水對身體有多好。水占人體重量的60%-70%，體溫調節、新陳代謝、各種物質(zhì)吸收、運輸及排泄這些都離不開(kāi)水的作用。


愛(ài)不愛(ài)喝水，身體有啥區別

喝水對身體的影響

    不愛(ài)喝水
    愛(ài)喝水
膀胱
    排尿次數減少，給細菌創(chuàng )造條件，引發(fā)尿路感染
    經(jīng)常排尿，沖走細菌
腎臟
    尿量減少，容易結石    結石風(fēng)險低
血液
    血液粘稠度變高，更容易形成血栓    睡眠前抿兩口，降低血栓風(fēng)險
腸道    大便干燥，容易便秘    排便更順暢
尿酸
    尿酸體內堆積，痛風(fēng)風(fēng)險增高    有助尿酸排出
體重
    喝水太少，脂肪無(wú)法順利代謝，不利于減肥    餐前一杯水，能減少飯量，有利減肥
細胞
    容易癌變    患癌風(fēng)險降低
發(fā)熱
    不利于身體散熱，有脫水風(fēng)險    有利于退燒，緩解癥狀

*（3種人需要特別注意喝水方法，糖尿病、心腦血管疾病、腎臟疾病患者，都不能喝太多的水，更不能猛喝，這樣才能減輕心臟和腎臟的負擔。）

正確的飲水方式是健康的保證，如果喝水少，不僅起不到養生保健作用，還會(huì )對身體有害，所以我們一定要適度飲水。

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無(wú)論您有怎樣的飲水需求，我們會(huì )根據您的實(shí)際狀況制定對應的商用飲水方案：

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